Zdravlje

Ranoranioci su zdraviji i srećniji

Ustajanje prije 6 sati ujutru može da bude mnogo dobro za vaše zdravlje, a najnovija istraživanja pokazuju da su ranoranioci zdraviji i srećniji od onih koji ujutru spavaju duže. Prema istraživanju objavljenom u žurnalu Psihijatrijska istraživanja, ljudi koji odlaze ranije u krevet i bude se u 6 sati ujutru imaju 25 odsto manje šansi da […]

Zdravlje

Kako da se borite sa jutarnjom depresijom

Depresija je teška bez obzira na simptome koje imate, te je nekad jako teško raditi obične stvari kao što je jutarnje ustajanje iz kreveta. Čak i pored lijekova i razgovora sa psihologom ostaju neke stvari s kojima se teško boriti, a stranica Healthline prenosi nekoliko načina borbe sa ovim problemom. Ukoliko se ne možete natjerati […]