Zdravlje

Dijeta je poželjna, ali ništa bez vježbanja

Zdrava ishrana i dijeta oduvijek idu zajedno zbog čega stručnjaci upozoravaju kako nije moguće zdravom dijetom nadomjestiti manjak vježbanja ili prekomjernim vježbanjem prikriti nezdravu ishranu. Ljudi koji se zdravo hrane, a pri tome nisu dovoljno aktivni u svom životu, i dalje imaju rizik obolijevanja od kardiovaskularnih bolesti, isto kao i pretile osobe, jer srce traži […]

Zdravlje

Kako se zdravo hraniti dok ste na poslu

Milioni zaposlenih ljudi u jednom periodu borili su se s održavanjem uravnotežene ishrane. Zbog brzine savremenog doma često ne stignu napraviti sebi obrok pa posežu za brzom hranom koja je najčešće visokokalorična, bogata mastima i ima previše soli i ugljikohidrata. Također ima i onih koji zbog količine posla ne stignu jesti, pa sve to nadoknade […]